Contact Form

 
رجيم الصحيح

رجيم يعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحتك، يمكن منع ما يصل إلى 80٪ من أمراض القلب المبكرة والسكتة الدماغية من خلال اختياراتك وعاداتك في الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني.

الرجيم الصحيح

طرق رجيم صحي
طرق رجيم صحي

يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق:

  • تحسين مستويات الكوليسترول في الدم
  • خفض ضغط الدم
  • مساعدتك على إدارة وزن جسمك
  • السيطرة على نسبة السكر في الدم.

نظام رجيم للمبتدئين

حقائق رجيم الماء فقط كم ينزل الوزن واضراره وفوائده
رجيم الماء فقط , كيفية عمل رجيم الماء فقط , فوائد رجيم الماء فقط , رجيم الماء فقط للتخسيس , التخسيس بحمية رجيم الماء .

الإكثار من تناول الخضار والفاكهة

هذه واحدة من أهم العادات الغذائية، تمتلئ الخضار والفاكهة بالعناصر الغذائية (مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف) وتساعدك في الحفاظ على وزن صحي من خلال إبقائك ممتلئًا لفترة أطول.

املأ نصف طبقك بالخضروات والفاكهة في كل وجبة ووجبة خفيفة.

اختيار أطعمة الحبوب الكاملة

تشمل أغذية الحبوب الكاملة خبز الحبوب الكاملة والبسكويت والأرز البني أو البري والكينوا ودقيق الشوفان والشعير المقشر، يتم إعدادها باستخدام الحبوب بأكملها.

تحتوي أطعمة الحبوب الكاملة على الألياف والبروتين وفيتامينات (ب) لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة وممتلئة لفترة أطول.

اختر خيارات الحبوب الكاملة بدلاً من الحبوب المصنعة أو المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة.

املأ ربع طبقك بأطعمة الحبوب الكاملة.

تناول الأطعمة البروتينية

تشمل الأطعمة التي تحتوي على البروتين البقوليات والمكسرات والبذور والتوفو ومشروبات الصويا المدعمة والأسماك والمحار والبيض والدواجن واللحوم الحمراء الخالية من الدهون بما في ذلك الطرائد البرية والحليب قليل الدسم والزبادي قليل الدسم والكفير قليل الدسم والجبن التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والصوديوم.

  • يساعد البروتين في بناء العظام والعضلات والجلد والحفاظ عليها.
  • تناولي البروتين كل يوم.
  • حاول أن تأكل حصتين على الأقل من الأسماك كل أسبوع، واختر الأطعمة النباتية في كثير من الأحيان.
  • تعتبر منتجات الألبان مصدرًا رائعًا للبروتين، اختر خيارات قليلة الدسم وخالية من النكهات.
  • املأ ربع طبقك بالأطعمة البروتينية.

رجيم

جهزوا معظم وجباتكم في المنزل باستخدام أطعمة كاملة أو مصنعة إلى الحد الأدنى.

اختر من بين مجموعة متنوعة من البروتينات المختلفة لإبقاء الطعام شهي بالنسبة لك.

المصدر

https://www.heartandstroke.ca/healthy-living/healthy-eating/healthy-eating-basics

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post ما هو رجيم الصحيح appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=22694

Total comment

Author

kareem hosny
مواعيد عمل بنك ABC

ما هي مواعيد عمل بنك ABC؟ يثير هذا السؤال اهتمام العديد من الناس. كما يعد من المعلومات الهامة التي يجب معرفتها لمن يهتم بأمر هذا البنك، ومن أجل ذلك سنقدم لكم اليوم عبر منصة تجارتنا مواعيد العمل في بنك ABC، بالإضافة إلى الفروع التي يتضمنها، والخدمات التي يتيحها للعملاء. حيث يعد بنك ABC أحد أهم […]

The post مواعيد عمل بنك ABC appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=103475

Total comment

Author

kareem hosny
شرائط قياس الكيتون النهدي

شرائط قياس الكيتون النهدي سهلت الاستخدام خلال السباحة، الاغتسال أو ممارسة التمارين الرياضية — صممت شرائط قياس الكيتون النهدي بحيث تقاوم الماء، هو عبارة عن جهاز صغير يقيس الجلوكوز تلقائيًا ويخزن القراءات باستمرار ليلاً ونهارًا.

مميزات شرائط قياس الكيتون النهدي

شرائط قياس الكيتون
شرائط قياس الكيتون

مع كل مسح تحصل على قراءة الجلوكوز الحالية، وبيانات الجلوكوز في آخر ٨ ساعات السابقة، وسهم يوضح اتجاه مستوى الجلوكوز.

تتم قراءات الجلوكوز بدون ألم في ثانية واحدة عن طريق المسح حتى مع ارتداء الملابس.

حجم صغير ( ٣٥ مم ٥ x مم)

دقيق – ومريح بحيث يمكن ارتداؤه تحت الملابس

لا يتطلب إجراء معايرة عن طريق وخز الإصبع.

كيف تستخدم شرائط قياس الكيتون النهدي

قياس الكيتون
قياس الكيتون

يبقى على الجسم لمدة تصل إلى ١٤ يومًا، يستبدل مرة كل أسبوعين فقط

صُمم مجس شرائط قياس الكيتون النهدي لتكون سهلة الاستخدام وسهل الارتداء.

فهي تمثل تقنية أقل إيلاماً بكثير من طرق مراقبة الجلوكوز الدم التقليدية ويجعل من قياس الجلوكوز تجربة تمر بدون أدنى صعوبات

شرائط قياس الكيتون النهدي

إن الغرض من نظام شرائط قياس الكيتون النهدي لمراقبة مستوى الجلوكوز باستخدام تقنية فلاش هو قياس نسب الجلوكوز في السائل الخلالي للمرضى المصابين بالسكري (من ٤ سنوات فما فوق).

استخدام نظام شرائط قياس الكيتون النهدي للأطفال (من ٤ – ١٧ سنة) يقتصر على هؤلاء الذين يوجد لديهم مشرفين بعمر ١٨ سنة على الأقل.

يعمل نظام شرائط قياس الكيتون النهدي فى مساعدتك على التخلص من آلام المصاحبة لعملية مراقبة الجلوكوز وفي دراسة عقدتها Abbott Diabetes Care ، أشار نحو ٩٥,٧ % ممن أجريت عليهم الدراسة ( ٣٠ شخصًا) أن نظام شرائط قياس الكيتون النهدي تعمل على الحد من آلام المصاحبة لعملية مراقبة الجلوكوز.

يستطيع القارئ رؤية البيانات عندما تكون على مسافة تتراوح من ( ١) سنتيمتر إلى ( ٤) سنتيمتر.

يتميز الجهاز بقدرته على القاومة داخل الماء على عمق ١متر ( ٣ أقدام) لمدة ٣٠ ثانية كحد أقصى.

المصدر

https://www.amazon

 

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post شرائط قياس الكيتون النهدي appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=23318

Total comment

Author

kareem hosny
هل التسويق الإلكتروني مربح

هل التسويق الإلكتروني مربح؟ ربما تسأل نفسك هذا السؤال إذا فكّرت في التسويق الإلكتروني وعائداته عليك. وإذا أردنا تعريف التسويق الإلكتروني فهو عبارة عن الخطّة التي تستخدم في تنسيق طرق تكنولوجيا الاتّصالات الحديثة. وذلك من خلال تحويل السوق الافتراضيّة إلى واقع ملموس. من ناحية أخرى، يُعرّف بأنّه عمليّة تنفيذ المبادئ العامة لعلم التسويق، عن طريق […]

The post هل التسويق الإلكتروني مربح appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=103623

Total comment

Author

kareem hosny
تحذيرات استخدام بدائل glucophage xr 1000

يلجأ بعض مرضى السكري النوع الثاني إلى بدائل glucophage xr 1000 عند ظهور بعض الأعراض الجانبية الخاصة به وخاصة الأعراض المتعلقة باضطراب الجهاز الهضمى وأعراض متعلقة بتراكم حمض اللاكتات في الدم، ولكن هناك بعض التحذيرات حول استخدام هذه البدائل وخاصة المكملات العشبية و والغذائية.

ماهى تحذيرات بدائل glucophage xr 1000 العشبية؟

دواء جلوكوفاج
دواء جلوكوفاج

يجب على مريض السكر النوع الثاني استشارة الطبيب المختص قبل استخدام العلاجات البديلة لدواء glucophage xr 1000؛ لوجود بعض التحذيرات حول استخدام هذه البدائل العشبية أو المكملات الغذائية، بسبب عدم وجود الأبحاث العلمية التى تثبت تأثيرها على مرضى السكري، وعدم وجود الأبحاث التى تدل على أمان استخدامها، وتشمل التحذيرات الآتى:

  • قد تكون هناك آثار جانبية من استخدام المكملات العشبية والغذائية.
  • لا توجد أهمية لاتسخدام المكملات الغذائية والفيتامينات فى حالة مريض السكري إذ لم يوجد نقص فى الفيتامينات.
  • قد يكون هناك بعض المشاكل الصحية عند استخدام فيتامين C ،E، والكاروتين.
  • لا توجد أدلة كافية حول تأثير المغناسيوم، فيتامين D، القرفة فى علاج مرض السكر.
  • استخدام الأطعمة الغنية بالاحماض الدهنية تقلل من أمراض القلب لدى مريض السكر بدلا من استخدام المكملات DHA، EPA.
  • قد تتفاعل المكملات العشبية والغذائية مع الأدوية وتؤثر بالسلب على الجسم وتؤدي لظهور بعض الآثار الجانبية الخطيرة.

أطعمة بديلة للمكملات الغذائية

glucophage xr 1000
glucophage xr 1000

إذ أردت استخدام المكملات الغذائية فى علاج السكري يمكنك أن تستخدم أطعمة نباتية بديلة لهذه المكملات، بالإضافة إلى اللحوم التى لا يمكن الاستغناء عنها، وتمشل الأطعمة النباتية الآتى:

  • البقوليات.
  • الحبوب الكاملة.
  • الخضراوات.
  • الفواكه.

بدائل علاجية أخرى غير المكملات تُستخدم بدل الجلوكوفاج

توجد علاجات بديلة أخرى لا تؤخذ عن طريق الفم مثل العلاج بالروائح العطرية، تقنيات الاسترخاء، الإبر الصينية.

  • الروائح العطرية

تُستخدم الروائح العطرية لبعض الزيوت فى خفض مستوى سكر الدم بالإضافة إلى  خفض ضغط الدم الإنقباضى عن طريق تعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر، وتشمل الزيوت العطرية الآتى:

الكمون، الحلبة، القرفة، الاوريجانو.

  • تقنيات الإسترخاء

تساعد تقنيات التأمل على الاسترخاء وتقليل التوتر ولا تلعب دور فى خفض السعرات الحرارية، وتشمل تقنيات التأمل الآتى:

تقنيات التنفس، Vipassana, Transcendental, and Zen.

  • الإبر الصينية

من الممكن أن تكون الإبر الصينية مفيده فى حالات تقليل الألم بالاضافة إلى إنها مفيدة فى حالات مرضى السكري المصابين بالاعتلال العصبي حيث توجه هذه الإبره فى أماكن محدده فى الجسم وتساعد على توجيه تدفق الطاقة وانسجام الجسم.

  • العلاج بالضغط على الجسم

يساعد الضغط على أماكن محدده فى الجسم وعمل المساج على تقليل تشنج الاعصاب، والتوتر، وتحسين الدوره الدموية للجسم، بالاضافة إلى تحسين المفاصل، كل ذلك يلعب دور حيوي لدى مريض السكر.

الخلاصة

هناك بعض البدائل العلاجية لدواء glucophage xr 1000، ولكن هذه البدائل لم تُثبت دراستها بعد ولكن جميعها عبارة دراسات سريرية وتجارب شخصية، يجب استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها؛ وذلك لتأثيرها على الأدوية المستخدمه.

المصادر

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post تحذيرات استخدام بدائل glucophage xr 1000 appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=21334

Total comment

Author

kareem hosny
المنافسة في تجارة الخردة

المنافسة في تجارة الخردة، تعتبر المنافسة قوية بين تجار الخردة بسبب أرباحها الكبيرة، كما ان البحث في الشوارع عما يمكن إعادة تدويره من المعادن لم يعد مقصورًا على الآسيويين. حيث دخل بعض العرب إلى الميدان، بعد أن نمت هذه التجارة من “أتيغ زاري” إلى عامل يجر عربة خردة. ويسمى الآن “السكراب الإلكتروني” في مواقع التواصل […]

The post المنافسة في تجارة الخردة appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=103300

Total comment

Author

kareem hosny
سعر جهاز الضغط الزئبقي فى مصر

سعر جهاز الضغط الزئبقي فى مصر من المعروف ان اجهزة الضغط مهمة جدًا فى حياتنا اليومية لأن الأمراض التي تنتج عن انخفاض أو ارتفاع الضغط خطيرة للغاية على صحتنا لذلك يتوجب على كل شخص المتابعة باستمرار وقياس ضغط الدم بشكل مستمر للحفاظ على صحتنا، وكما نعلم أنا المعدل الطبيعى لضغط الدم للأشخاص الذين لا يعانون من ضغط الدم هو ٨٠/١٢٠، ولذلك يجب علينا دائما متابعة قياس ضغط الدم بشكل مستمر واتباع السلوك العلاجي الصحيح في حالة تجاوز هذا المعدل المذكور ويجب استشارة الطبيب إذا لزم الأمر.

سعر جهاز الضغط الزئبقي فى مصر

سعر جهاز الضغط الزئبقي فى مصر
سعر جهاز الضغط الزئبقي فى مصر

يبلغ سعره حوالي 399 جنيه مصري.

سعر جهاز ضغط الدم الزئبقى الديجتال Rossmax يبلغ سعره 430 جنيه مصري.

يبلغ جهاز ضغط الدم الزئبقى رقمى Rossmax حوالي 429 جنية مصري.

يبلغ جهاز ضغط الدم الزئبقى الديجتال Sejoy 450 جنيه مصري.

يبلغ جهاز ضغط الدم الزئبقى الديجتال Rossmax With- Digital Upper Arm Bp Monitor ٤٥٠جنيه مصري.

يبلغ جهاز الدم الزئبقى TaiDoc U

UsB+Free Adapter +Right Blood Pressure Monitor حولى 499 جنيه مصري

يبلغ جهاز ضغط الدم الزئبقى Beurer Bc 28 حوالى 569 جنيه مصري.

يبلغ جهاز ضغط الدم الزئبقى Astro Blood Astro-pressure Monitor حوالي 555 جنيه مصري.

يبلغ جهاز ضغط الدم الزئبقي Beurre فى مصر

يبلغ جهاز ضغط الدم الزئبقى Beurer Bm 40 White- Blood Pressure Monitor حوالي 779 جنيه مصري.

يبلغ جهاز ضغط الدم الزئبقى Beurer Bc 2 White Wrist Blood pressure Monitor حوالي 599 جنيه مصري.

اهمية جهاز ضغط الدم الزئبقي

عندما تبدأ الدورة الدموية في جسم الإنسان يدفع عضلة القلب كل الدم إلى شرايين جسم الإنسان لتوفير الأكسجين ويسمى ضغط الدم في الأوعية الدموية ومعدل ضغط الدم الطبيعي هو 75/115 ملم زئبقي إذا ارتفع ضغط الدم فسوف يتلف القلب والكليتين، لذا يرجى قياس ضغط الدم باستمرار للاطمئنان على صحة قلبك.

وأخير من الجدير بالذكر أنه يوجد أنواع أجهزة قياس ضغط الدم كثير فى مصر، لذلك يوجد أسعار متباينة ومختلفة كثير فى مصر لهذا عرضنا لكم في هذه المقالة سعر جهاز الضغط الزئبقي في مصر.

 

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post سعر جهاز الضغط الزئبقي فى مصر appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=21406

Total comment

Author

kareem hosny
نصائح للتسويق عبر فيسبوك

هناك العديد من النصائح المهمة للتسويق عبر فيسبوك. والتي يجب أن يتبعها المسوقون للحصول على النتائج المرضية في أعمالهم. الفيسبوك والذي يعتبر الأشهر بين جميع مواقع التواصل الاجتماعي. حيث يتجاوز عدد مستخدميه حسب آخر أحصائيةٍ 3.2 مليار مستخدم. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن أقل الأشخاص استخدامًا للفيسبوك قد يقضي أكثر من نصف ساعة  على التطبيق، […]

The post نصائح للتسويق عبر الفيسبوك appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=102981

Total comment

Author

kareem hosny
موضوع عن مرض السكري

موضوع عن مرض السكري يتميز النوع الأول من داء السكري (الذي كان يعرف سابقا بالسكري المعتمد على الأنسولين أو الداء في مرحلة الطفولة) بنقص إنتاج الأنسولين، أما النوع الثاني من داء السكري (الذي كان يسمى سابقاً السكري غير المعتمد على الأنسولين أو السكري الذي يظهر في مرحلة البلوغ) فيحدث بسبب استخدام الجسم غير الفعال للإنسولين، غالباً ما ينتج عن وزن الجسم الزائد والخمول البدني.

بحث عن مرض السكري

انواع مرض السكر
انواع مرض السكر

يأتي السكري عندما يكون الغلوكوز في الدم، والذي يشار إليه أيضًا باسم سكر الدم، مرتفعًا جدًا، وهو معروف أيضاً باسم داء السكري Mellitus.

يأتي الجلوكوز في الدم من الطعام الذي تستهلكه، وكذلك من مصدر الطاقة الرئيسي.

الإنسولين هو هرمون يساعد الخلايا على عبور الجلوكوز لإعطائها الطاقة، ويؤدي ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم في نهاية المطاف إلى إلحاق الضرر بأجزاء عديدة من جسمك إذا لم تتم معالجته.

معلومات عن السكري

تقرير عن مرض السكري
تقرير عن مرض السكري

في البداية، قد لا يعرف المرء ان هنالك خطبا ما ومع ذلك، يبدأ الشخص في الشعور بالعطش والارهاق أكثر من المعتاد عندما تبقى مستويات السكر في الدم مرتفعة وسيضطر إلى التبول بشكل متكرر أكثر.

يختلف السبب الكامن وراء مرض السكري حسب النوع. لكن، بغض النظر عن نوع السكري الذي تعانيه، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

زيادة سكر الدم يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة.

ما هي أنواع مرض السكري؟

هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مرض السكري – النوع 1 والنوع 2 والحمل.

مرض السكر النوع 1:

يحدث داء السكري من النوع الأول عندما لا يفرز الجسم الأنسولين. مرضى السكري من النوع الأول يعتمدون على الأنسولين، مما يعني أنه يتعين عليهم تناول الأنسولين الاصطناعي كل يوم للبقاء على قيد الحياة.

في السابق، كان داء السكري من النوع الأول يُعرف أيضًا باسم داء السكري المعتمد على الأنسولين (IDDM) ، أو داء السكري الذي يصيب الأطفال.

موضوع عن مرض السكري

للبقاء على قيد الحياة، يجب على المريض المصاب بداء السكري من النوع الأول الاعتماد على دواء الأنسولين.

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1، فستحتاج إلى إجراء تغييرات بما في ذلك:

  • فحص مستويات السكر في الدم بشكل متكرر
  • الوقت المستغرق في تناول الأنسولين والأدوية الأخرى حسب الحاجة
  • التخطيط الدقيق للنظام الغذائي
  • اليوجا والتمارين الرياضية اليومية

المصدر

https://www.kayawell.com/TreatmentPlans/The-complete-knowledge-of-diabetes-diabetes-type-i-diabetes-type-ii

 

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post موضوع عن مرض السكري appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=21440

Total comment

Author

kareem hosny
عبارات تسويقية لجذب الزبائن

يعدّ التسويق علمًا حديثًا قائمًا بحدّ ذاته، ولا يوجد سبيل لنجاح أيّ تجارة حديثة دون اعتمادها على التّسويق النّاجح. وفي مقالنا التّالي سنتحدّث عن عبارات تسويقية لجذب الزبائن. لعلّنا نستطيع أن نقدّم الفائدة لأكبر شريحة من ملّاك المتاجر، والتجّار على امتداد الوطن العربي، والعالم. فالعامل الحاسم والمساهم في نجاح تجارتك في يومنا هذا هو مقدرتك […]

The post عبارات تسويقية لجذب الزبائن appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=103334

Total comment

Author

kareem hosny
علبة شرائط السكر

علبة شرائط السكر هي من أكثر ما يسأل عنه مرضى السكري، حيث انه يعتبر من أكثر الأمراض المؤرقة التي تؤثر سلبا على حياة الأشخاص ،ولذلك يعد من المهم جدا  و الأمن مراقبة معدل ارتفاع أو انخفاض مستوى السكر في الدم ،وذلك  لكي يتم  التحكم به كي لا يسبب مضاعفات أشد خطورة من المرض نفسه وهنا يأتي دور علبة شرائط  السكر والتي يتم قياس معدل السكر من خلالها ،و سوف نناقش ذلك بالتفصيل في المقال التالي.

علبة شرائط السكر

افضل اجهزة قياس السكر
افضل اجهزة قياس السكر

علبة شرائط السكر ،هي شرائط بلاستيكية صغيرة تقوم بقياس نسبة الغلوكوز في الدم وتكون كل نوع من علب  الشرائط  تابعة لجهاز خاص بها وتتمثل طريقة استخدامها عن طريق إدخال شريط الاختبار في الجهاز الخاص بها ثم وخز اصبع الشخص الذي يرغب في قياس السكر وذلك لسحب العينة ثم توضع قطرة دم من الشخص على المكان المخصص لها بشرائط السكر وعلى ذلك يقوم الجهاز بتحديد نسبة السكر في الدم .

انواع شرائط قياس السكر

سعر شرائط قياس السكر
سعر شرائط قياس السكر

تتعدد أنواع شرائط قياس السكر وفيما يلي سنقدم لكم اهم انواع شرائط السكر وهي كالتالي :

  • شرائط أكيو تشيك
  •  شرائط بيرسي تشك
  •  شرائط بيونيم
  •  شرائط أس دي كودفري
  •  شرائط وان تاتش
  •  شرائط تي أس مِن باير
  •  شرائط إليمنت
  •  شرائط فري ستايل أوبتيوم

سعر شرائط قياس السكر

فيما يلي نقدم لكم سعر شرائط قياس السكر التي تتمثل كالتالي:

  • On Call Plus شرائط تحتوي العلبة على عدد    50 شريط بسعر 126 ج.
  • ACCU CHEK Active Glucose Test  شرائط تحتوي العلبة على عدد 50  شريط بسعر 245 جنيه مصري.
  • TaiDoc U Right Test Strips تحتوي العلبة على  عدد 50 شريط بسعر 130 جنيه مصري.
  • ApexBio Blood Glucose Test Strips GlucoSure Auto Code تحتوي العلبة على عدد  شريط 50 بسعر 144 جنيه مصري.
  • شرائط  سيف كيو تو  تحتوي العلبة على عدد 50 بسعر 120 جنيه مصري.
  • ACCU CHEK Active Glucose Test Strips تحتوي العلبة على  عدد 50 بسعر 235 جنيه مصري
  •  ويزبلس تحتوي العلبة على عدد 50 شريط  بسعر 245 جنيه مصري.

ارخص شرائط قياس السكر

يتسائل العديد عن ارخص شرائط قياس السكر ولذلك نقدم لكم في السطور التالية شرائط السكر التي تتميز بثمنها الرخيص:

  • شرائط أكيو تشيك
  • شرائط بيرسي تشك
  • شرائط وان تاتش
  • شرائط أس من باير
  • شرائط أس دي كودفري
  • شرائط إليمنت
  • شرائط فري ستايل أوبتيوم
  • شرائط بيونيم.

علبة شرائط السكر

في نهاية المقال نرجو ان نكون قد وفقنا في سرد كافة المعلومات المتعلقة بسؤالكم عن علبة شرائط السكر ،ونتمني لكم قراءه ممتعه.

المصدر: https://www.diabetes.co.uk/body/liver-and-diabetes.html

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post علبة شرائط السكر appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=22493

Total comment

Author

kareem hosny
تكاليف الحملة الإعلانية على تويتر

غزت وسائل التواصل الاجتماعي أيامنا هذه فباتت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية وروتينًا معتادًة لأفراد المجتمع. ويعدّ برنامج تويتر إحدى أهم برامج التواصل الاجتماعي ووسيلة مهمة للعديد من الأشخاص في تواصلهم مع العالم ومع من حولهم. فسمح تويتر للأصدقاء والشركاء وأفراد العائلة بالتواصل مع بعضهم عبر رسائل قصيرة تعرف في تويتر باسم (التغريدات). وفتح […]

The post تكاليف الحملة الإعلانية على تويتر appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=103017

Total comment

Author

kareem hosny
جهاز قياس السكر المنزلي

جهاز قياس السكر المنزلي يصاحب كل مريض سكري و يعد صديقه الأول في مسيرة مرضه الطويلة. حيث أن مريض السكري هو مريض حساس يتطلب مراقبة السكر لديه باستمرار و بدون كلل أو ملل. ولما كانت قيم سكر للدم مضبوطة بشكل جيد كان مريض السكري ضامناً لحياة أقرب ما تكون إلى حياة البشر الطبيعيين.

إذاً فإن الكشف المبكر لمرض السكري والمراقبة المباشرة والمتابعة الطويلة الأمد تعد من الأمور الأساسية في المعالجة والتي تشكل مفصلاً هاماً وفارقاً كبيراً في حياة مرضى السكري ذو النوع الأول والثاني ايضاً.

أعد لكم اليوم فريق موقع العنود للسكري مقالاً يوضح لكم أهمية تواجد جهاز قياس السكر المنزلي لدى كل مريض، فتابعوا معنا هذا المقال للتعرف بشكل أوضح عن خفايا مرض السكري.

لماذا يعد جهاز قياس السكر المنزلي مهماً ؟

جهاز قياس السكر
جهاز قياس السكر

مرض السكري هو مرض استقلابي مزمن و متغير. لا يسير على وتيرة واحدة. يتراوح صعوداً و هبوطاً. ومن المعروف أن أدوية السكري التي تستخدم لوقت طويل لا تبقى بالفعالية ذاتها بعد فترة من الزمن. لذلك من الوارد و المألوف عند مريض السكري أن تلاحظ تغييراً مستمراً في أنواع الأدوية لديه بهدف ضبط أمثل وتحكم جيد بالمرض.

كل هذه الاجراءات تتم بهدف منع أو تأخير حدوث اختلاطات السكري حتى عمر متقدم قدر الإمكان. بالإضافة إلى علاج أعراض ارتفاع سكر الدم من شعور بالخمول والتعب والإرهاق و غيرها.

وانطلاقاً من كل هذه الأسباب كان وجود جهاز قياس السكر المنزلي أمراً ضرورياً لا يمكن الاستغناء عنه أو إهماله مهما حصل.

قيم سكر الدم الطبيعية

جهاز تحليل السكر
جهاز تحليل السكر

بعد حصولك على جهاز قياس السكر المنزلي يجب معرفة قيم السكر الطبيعية حتى تدرك متى يكون سكر الدم لديك مرتفعاً عند القياس.

في الواقع تعد قيمة سكر الدم بعد صيام ٨ ساعات فوق ١٢٥ ملغ/١٠٠مل بعد عدة قياسات مشخصة لمرض السكري. أما قيمة سكر الدم الصائم تحت ١٠٠ ملغ/١٠٠مل هي حالة طبيعية لا تعني ارتفاع سكر الدم.

ولكن ماذا إذا حصلت على قيم ما بين ١٠١ و ١٢٥ ملغ/١٠٠ مل على جهاز قياس السكر المنزلي ؟ عند حصولك على مثل هذه القيم فهذا يعني أنك مؤهب للإصابة بالسكري في المستقبل وينبغي اتخاذ اجراءات وقائية من المرض.

كيفية الوقاية من السكري

الوقاية من مرض السكري هو أمر واجب عند المرضى ذوي الخطورة العالية. والمرضى المصابين بحالة ما قبل السكري. وتتم الوقاية من السكري بمراقبته باستمرار بواسطة جهاز قياس السكر المنزلي و اتباع نظام حياة صحي مع ممارسة الرياضة بانتظام والابتعاد عن العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكحول والامتناع عن تناول الوجبات السريعة و الغذاء الغني بالدهون المشبعة والسكريات.

في النهاية نؤكد على ضرورة الالتزام بتعليمات طبيبكم الخاص و استخدام العلاج الموصوف لكم بحسب الحالة. فكل مريض هو حالة مستقلة عن الأخرى، والطبيب يعالج المريض وليس المرض.

مع تمنيات فريق موقع العنود لكم بدوام الصحة والعافية.

المصدر

NHS.uk

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post جهاز قياس السكر المنزلي appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=22685

Total comment

Author

kareem hosny
مواعيد عمل بنك سويدبانك في السويد

منذ أول بنك ادخارٍ في السويد في القرن التاسع عشر وحتى الإعلان عن بنك سويدبانك Swedbank، كانت فكرة تبسيط حياة العملاء من أفراد وشركات شعارًا مرفوعًا وغاية مرجوة. وللتعرف على الخدمات ومواعيد عمل بنك سويدبانك في السويد تابعوا معي هذا المقال. بدأت الحكاية مع الحاجة لحماية ما يوفره الناس بعيدًا عن أيادي اللصوص، ولإعطاء السويديين […]

The post مواعيد عمل بنك سويدبانك في السويد appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=102849

Total comment

Author

kareem hosny
اسعار شرائط قياس السكر

اسعار شرائط قياس السكر تُعد شرائط اختبار مرض السكري طريقة سهلة لاختبار نسبة السكر في الدم، ويعرف أيضًا باسم مستويات الجلوكوز لديك، هذه الشرائط مهمة جداً لمرضى السكري، حيث تعمل الشرائط مع أجهزة قياس الجلوكوز “لقراءة” مستويات السكر في الدم.

فوائد قياس السكر

جهاز تحليل السكر
جهاز تحليل السكر

تساعدك معرفة مستويات السكر في الدم في إدارة مرضك، عندما تقوم بفحص جلوكوز الدم بانتظام، ستتعرف على الأطعمة والأدوية والأنشطة التي تؤثر على نسبة السكر في الدم بطريقة جيدة أو سيئة.

كيفية استخدام شرائط قياس السكر

شرائط تحليل السكر
شرائط تحليل السكر

للتحقق من نسبة السكر في الدم لديك:

  • ضع شريط الاختبار في جهاز قياس جلوكوز الدم.
  • وخز طرف إصبعك بإبرة دقيقة للمقياس (تسمى إبرة الوخز).
  • ضع قطرة دم بحافة شريط الاختبار.
  • في غضون ثوانٍ، سيعطيك مقياس الجلوكوز قراءة لسكر الدم.

يمكنك استخدام شريط الاختبار مرة واحدة فقط، هذا يعني أنه سيتعين عليك تناول واحدة جديدة في كل مرة تقوم فيها بفحص نسبة السكر في الدم.

سيخبرك طبيبك بعدد مرات الفحص.

قد تصل إلى 10 مرات في اليوم إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1، أو قد يكون مرتين فقط في اليوم إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2.

كيف تعمل شرائط الاختبار

  • تحتوي شرائط اختبار مرض السكري على الكثير من التقنيات في مساحة صغيرة، فالأشرطة البلاستيكية مطلية بطبقة رقيقة جدًا من الذهب، يتم قطع الذهب إلى شكل يصبح دائرة الشريط.
  • يحتوي أحد طرفي الشريط أيضًا على طلاء من المواد الكيميائية. تمتص دمك مثل الإسفنج وتحول الجلوكوز إلى كهرباء.
  • تنتقل إشارة كهربائية من الشريط إلى العداد.
  • الرقم الذي تراه على العداد هو سرعة التيار الكهربائي.
  • زيادة نسبة السكر في الدم تعني إشارة أقوى، وتشير الإشارة الأقوى إلى وجود رقم أعلى في جهاز قياس نسبة السكر في الدم.

اسعار شرائط قياس السكر

يمكنك الحصول على شرائط اختبار مرض السكري في معظم الأماكن التي تبيع المستلزمات الطبية، مثل الصيدليات، أو حتى عبر الإنترنت، إذا كانت التكلفة مصدر قلق، فتحدث إلى طبيبك حول اسعار شرائط قياس السكر.

تتراوح اسعار شرائط قياس السكر من 150 إلى 250 جنيه مصري

المصدر

https://www.webmd.com/

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post اسعار شرائط قياس السكر appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=23219

Total comment

Author

kareem hosny
ما الفرق بين التسويق الهرمي والشبكي

يعد التسويق نشاطًا تجاريًا هدفه الأساسي تقديم الخدمة المثلى للعملاء، حيث يعتمد التسويق على إجراء العديد من الأنشطة التي تستهدف المستهلك من حيث دراسة حاجاته والتركيز على تأمينها ثم بيعها بالسعر المناسب بأسلوب تسويقي معين، وذلك لتحقيق الربح للجهة المنتجة. وتختلف الأساليب التسويقية المتبعة لبيع المنتج، حيث أن البيع هو الجزء النهائي من عملية التسويق، […]

The post ما الفرق بين التسويق الهرمي والشبكي appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=102402

Total comment

Author

kareem hosny
نظام رجيم كيتو دايت

نظام رجيم كيتو دايت جميعنا يرغب بالحصول على جسم صحي، و قوام متناسق و جميل. نظام رجيم كيتو هو واحد من أهم الطرق المتبعة لتحقيق هذه الأهداف. وقد حققت حمية الكيتو شهرتها الواسعة في الآونة الأخيرة نظراً لما قدمته من فوائد ونتائج مبهرة، وفي هذا المقال سنشرح لكم كيفية تطبيق نظام رجيم كيتو بشكل صحي وبأقل الآثار الجانبية. نتمنى لكم قراءة مفيدة.

أهمية نظام رجيم كيتو الغذائي

وجبات كيتو دايت
وجبات كيتو دايت

على الرغم من التطور والتقدم المستمر في المجال الصحي، تبقى السمنة هي مرض العصر الذي لم تزل المحاولات لعلاجه قيد التدقيق والدراسة. إحصائيات أخيرة وجدت أن السمنة تكون سبباً في وفاة ٢.٨ مليون شخص في العام الواحد.

إن غالبية الأمراض المزمنة مثل ارتفاع الضغط، السكري النوع الثاني، وأمراض القلب ترتبط بشكل كبير بزيادة الوزن. وذلك ينتج عن النظام الغذائي غير الصحي، ونمط الحياة الخامل الخالي من الفعاليات الفيزيائية.

بشكل تقريبي، يمكن للحميات الغذائية ومن ضمنها نظام رجيم كيتو الغذائي، معالجة السمنة و الإنقاص من خطورة الأمراض المزمنة المرتبطة بها. ومن هنا تكمن أهمية و دور نظام رجيم كيتو الغذائي.

وظيفة حمية الكيتو

برنامج كيتو
برنامج كيتو

يتألف نظام رجيم كيتو دايت بشكل أساسي من الدهون، كمية معتدلة من البروتينات، وكمية أقل بكثير من السكريات.

قسّم علماء التغذية الوجبات في ريجيم الكيتو إلى ٥٥% حتى ٦٠% دسم، و ٣٠% إلى ٣٥% بروتينات، أما السكريات فتصل نسبتها ٥% إلى ١٠% .

هذا يعني أنه في وارد غذائي يومي يصل إلى ٢٠٠٠ كيلو كالوري تعد كمية السكر اليومية المطلوبة في نظام رجيم كيتو الغذائي نحو ٢٠ إلى ٥٠ غرام.

فيزيولجيا الجسم في حالة الكيتو دايت

بشكل أساسي، يكون اعتماد الجسم الأساسي في انتاج الطاقة على السكريات، ولكن لا يحدث الأمر ذاته في نظام رجيم كيتو. حيث تنفذ كمية السكر المتناولة في الجسم بشكل سريع. ثم يبدأ الجسم بالاعتماد على مصدر الطاقة البديل وهو الدهون. فيبدأ بحرقها واستهلاكها من أجل انتاج الطاقة اللازمة للعمليات الحيوية فيه.

حقائق حول الكيتو دايت

إن نتائج نظام رجيم كيتو على المدى القريب (خلال عامين) كانت مرضية وناجحة و مدروسة بشكل جيد بالفعل. أما نتائج و تأثيرات هذه الحمية على المدى البعيد فإنها ما تزال قيد الدراسة و غير واضحة تماماً.

بعض من الآثار الجانبية التي من الممكن أن تصادفك خلال المراحل الأولى من تطبيق نظام رجيم كيتو هي الشعور بصداع، غثيان، اقياء، الأرق، التعب والإرهاق، صعوبات التأقلم والتحمل أيضاً. ولكن مع تطبيق نظام رجيم كيتو بشكل صحيح و مدروس ستزول هذه الأعراض خلال عدة أيام. أما الآثار الجانبية لهذه الحميى على المدى البعيد من الممكن أن تظهر حصيات المرارة، حصيات الكلى، ونقصاً في الفيتامينات والعناصر الزهيدة في الجسم.

في الختام نقول أن نظام رجيم كيتو ينبغي أن يكون مدروساً بشكل جيد و يتطلب متابعة مستمرة ومراقبة حثيثة من أجل تجنب أعراضه الجانبية.

إلى هنا نصل معكم إلى ختام مقالنا ونتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

المصدر

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499830/

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post نظام رجيم كيتو دايت appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=22799

Total comment

Author

kareem hosny
سحب أرباح تطبيق Sweatcoin

يبحث العديد من الأشخاص عن طرق الإستفادة وسحب الأرباح من تطبيق Sweatcoin قبل البدء في العمل عليه من أجل ضمان الحصول على المردود المادي، بدايةً يجب التنويه أن هذا التطبيق ليس منصةً للعمل إنما هو عبارة عن فكرةٍ قد طُورت من أجل التشجيع على شيءٍ ما مشتقٍ من المعنى الحرفي لأسم التطبيق وهو “عملة العرق”. […]

The post سحب أرباح تطبيق Sweatcoin appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=102275

Total comment

Author

kareem hosny
برنامج كيتو

برنامج كيتو هل تبحث عن خسارة الوزن ؟ برنامج كيتو دايت الصحي هو خيارك الأول لذلك. ولكن ينبغي قبل ذلك أن تعرف جيداً ما هي المأكولات التي يسمح لك بتناولها، وتلك التي تعد غير مسموحة في هذا النظام الغذائي.

إذا كنت ترغب في بدء مسيرتك وتحقيق أهدافك في الوصول إلى جسم صحي، فأنت على الأرجح قد فكرت في الالتزام بحمية الكيتو. فما هو نظام الكيتو دايت ؟ تابع معنا في هذا المقال الذي جهزه لك فريق موقع العنود للسكري من أجل معرفة أوسع حول هذا النظام الغذائي.

ما هو برنامج كيتو دايت ؟

ما هو الكيتو دايت
ما هو الكيتو دايت

برنامج كيتو Ketogenic diet هو عبارة عن طريقة تنظيم المأكولات تقود جسمك إلى ما يسمى بحالة Ketosis. وهذه الحالة تعني قيام جسمك باللجوء إلى الدسم fat كمصدر أولي للطاقة. بدلاً من الحالة الطبيعية التي تعتمد على الكربوهيدرات.

إن دخول الجسم في حالة ketosis يتم عن طريق استهلاك كمية كبيرة من الدسم في الغذاء اليومي. وكمية أقل من البروتين، ثم كمية زهيدة جداً من السكريات يومياً.

فوائد نظام الكيتو الغذائي

نظام الكيتو الغذائي
نظام الكيتو الغذائي

لا تقتصر فوائد برنامج كيتو الغذائي على خسارة الوزن فقط، بل هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها باتباع هذا النظام :

  • المساعدة في علاج الحالة الصرعية، وهو المرض الأساسي الذي استخدم برنامج كيتو لعلاجه.
  • إدارة و تحكم أفضل بتركيز السكر في الدم في السكري النوع الثاني.
  • إنقاص نسبة الخضاب الغلوكوزي (السكر التراكمي) التي تعد مؤشراً جيداً للتحكم بسكر الدم.

السكري و حمية الكيتو

على الرغم من كون برنامج كيتو دايت الغذائي مفيداً في التحكم بسكر الدم ولكن تبقى له بعض الاعتبارات التي يجب النظر بها.

فأنت عندما تتبع برنامج كيتو عليك أن تتناول كمية كبيرة من الدسم يومياً. وأغلبها تكون دسم مشبعة، مما يزيد من خطر الأمراض القلبية عند هؤلاء المرضى بشكل خاص. بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار لديهم LDL. فإذا كنت تعاني من السكري النوع الثاني تحدث إلى طبيبك واطلب استشارته قبل البدء بتطبيق برنامج كيتو الغذائي.

أشياء يجب أن تبقيها في ذهنك عند البدء بحمية الكيتو

  • في برنامج كيتو الغذائي الخاص بك يجب ألا يغيب عن ذاكرتك أن نسبة ٦٠ إلى ٨٠% من غذائك اليومي يجب أن يكون من الدهون. وهذا معناه أنك يجب أن تتناول كمية أوفر من اللحوم، الزيوت، الدسم، وهذا هو اختلاف برنامج كيتو عن بقية الحميات الغذائية.
  • تختلف احتياجات كل جسم عن الآخر، ولكن بشكل عام يكتفي بكمية سكريات تتراوح بين ٢٠ و ٥٠ غرام بشكل يومي.

في الخلاصة نقول إن برنامج كيتو الغذائي هو نظام قد لاقى ضهرة واسعة في الآونة الأخيرة بفضل النتائج التي حصل عليها المرضى ممن طبقوا هذه الحمية بشكل صحيح.

المصدر

https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/ketogenic-diet/comprehensive-ketogenic-diet-food-list-follow/

 

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post برنامج كيتو appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=22793

Total comment

Author

kareem hosny
بنك برودا في عمان

بنك برودا في عمان، خدماته وميزاته، عناوين الفروع ومواعيد العمل، والكثير من التفاصيل، إن كنت ممن يبحثون عن إجابة لأي من الأسئلة السابقة، فأنت الآن في المكان المناسب. هذا ما سنجيب عنه في مقالنا هذا. ما هو بنك برودا؟ بنك برودا، هو مؤسسة مالية هندية متعددة الجنسيات، تابعة للقطاع الحكومي الهندي. تأسس بنك برودا على […]

The post مواعيد عمل بنك برودا في عمان appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=102339

Total comment

Author

kareem hosny
وجبات كيتو دايت

إذا كنت ترغب في خسارة الوزن الزائد و تقوية صحة جسدك، فنحن ننصحك بنظام الكيتو دايت و سنقدم لك وجبات كيتو دايت يمكنك تناولها بأمان والحصول على جسم صحي وسليم من خلالها.

نظام الكيتو دايت هو نظام اكتشف حديثاً. حيث عرف في السابق أن الحمية الغذائية تعني كمية قليلة من الدهون أما اليوم في نظام الكيتو فيحصل عكس ذلك تماماً. حيث يعتمد نظام الكيتو على اعتماد النسبة الأعلى من الغذاء على الدهون. تليها البروتينات وثم كمية زهيدة جداً من السكريات لا تتجاوز ٥٠ غراماً في اليوم الواحد.

في هذا المقال سنخبركم ببعض وجبات كيتو دايت و نطلعكم على أنواع الأطعمة التي تعد مسموحة لهذه الحمية. فتابعوا معنا.

أنواع الطعام المسموحة في نظام الكيتو

الكيتو دايت و ما يفعله بالجسم
الكيتو دايت و ما يفعله بالجسم

كما ذكرنا فإن الكيتو دايت يشجعك على استهلاك الدهون بكمية أكبر من السكريات. أي أن جميع الأطعمة كاملة الدسم مطلوبة. أما أنواع الطعام المحلاة فهي ممنوعة أو مسموحة بنسبة قليلة جداً و مدروسة.

فيما يلي بعض الأطعمة المسموحة في حمية الكيتو :

  • الخضار الخضراء الحاوية على نسبة عالية من الألياف.
  • صدر الدجاج
  • القرنبيط والبروكلي
  • السمك
  • الفاكهة المسموحة : الفريز، التوت البري، والتفاح.
  • الزيوت مثل زيت الزيتون و زيت الذرة و زيت جوز الهند.

أمور هامة في نظام الكيتو

نظام الكيتو لانقاص الوزن، تحذيرات إتباع الكيتو دايت
نظام الكيتو لانقاص الوزن، تحذيرات إتباع الكيتو دايت

يعتمد نجاح حمية الكيتو دايت على تقليل كمية السكريات في الطعام. فكلما كانت النسبة أقل كانت النتائج أفضل. لذلك يجب قياس و دراسة نسبة السكر الموجودة في وجبات كيتو دايت اليومية وبدقة. فيما يلي بعض كميات الطعام التي تحتوي على مقدار ١٥ غرام من السكر :

  • تفاحة أو برتقالة بحجم كرة التنيس.
  • ١ كوب من التوت البري
  • نصف موزة متوسطة الحجم
  • نصف كوب من الذرة
  • شريحة واحدة من الخبز
  • حبة بطاطا صغيرة الحجم مطبوخة.
  • ثلث كوب من الرز المطبوخ.

يمكن تضمين الأغذية السابقة في النظام الغذائي اليومي مع التقيد بالكميات المحددة من أجل ضمان نجاح الحمية.

كيف أضمن نجاح حمية الكيتو الخاصة بي ؟

بعد أن تعرفنا على وجبات كيتو دايت الصحية سنخبركم ببعض النصائح الذهبية للحصول على جسم مثالي بأسرع وقت بواسطة الكيتو دايت :

  • تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات بين الوجبات مثل الزبادي غير المحلى، البيض المسلوق.
  • احرص على ممارسة الرياضة يومياً من أجل تسريع عملية حرق الدهون.
  • زوّد كمية السكريات في نظامك الغذائي إذا شعرت بأعراض : الصداع، صعوبة التنفس، تسرع القلب، الغثيان، والشعور بالخمول ونقص في الطاقة.
  • تجنب تناول الطعام قبل موعد نومك بوقت قصير

في الختام نقول إن نظام الكيتو هو نظام غذائي آمن وصحي و وجبات كيتو دايت من الممكن أن تكون متنوعة و كثيرة كما ذكرنا نظراً لسماح الدهون فيها.

إلى هنا نصل معكم إلى ختام مقالنا نتمنى لكم دوام الصحة والعافية.

المصدر

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321545#ten-low-carb-diet-tips

قم بوضع تقييمك
[مجموع: 0 متوسط: 0]

The post وجبات كيتو دايت appeared first on موقع العنود.

https://www.au2tism.online/?p=22758

Total comment

Author

kareem hosny
مواعيد عمل بنك أمستردام التجاري في هولندا

تساعد مواعيد عمل بنك أمستردام التجاري في هولندا العملاء على إيجاد حلول تمويلية للتجارة والأصول المرتبطة بالتجارة عبر سلسلة قيمة من السلع.ويقدم بنك امستردام التجاري مجموعة واسعة من المنتجات لتجار السلع، والمنتجين، وشركات النقل والمؤسسات المالية. ويخضع بنك أمستردام التجاري في هولندا (ATB) لبرنامج التحول الرقمي. ويقوم بتحديث المنصات التشغيلية الأساسية واستخدام التكنولوجيا الجديدة لفتح […]

The post مواعيد عمل بنك أمستردام التجاري في هولندا appeared first on تجارتنا.

https://tijaratuna.com/?p=102088

Total comment

Author

kareem hosny